2020-01

大人になってからダンスを始めたときに、まず最初に買ったのがスポーツブラでした。 練習着はTシャツやジャージのズボンで十分だけれど、ブラだけ普段使いのものでは代用がきかないからです。 （胸が揺れるようなブラで運動してると、将来悲...

アイソレーションはあらゆるダンスにおける基本動作。どこでダンスを習っても初心者のうちから練習することになりますが、一番つまづく人が多いのが首のアイソレーション（左右）だと思います。 首のアイソレーション（左右）とはこのような動き...